Pode ser realizado em equipamentos ou solo. O Pilates é um método de treinamento que combina flexibilidade, força, concentração, equilíbrio, respiração, consciência corporal, postura, coordenação motora e tonificação muscular. Os exercícios são acompanhados por profissionais capacitados e treinados para atender às mais diversas situações patológicas e seus objetivos diretos.

 

Aulas especiais para gestantes, idosos, pós-cirúrgicos, reabilitação e fitness.

 

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